Category: музыка

Category was added automatically. Read all entries about "музыка".

Зачем бегунам часы

У одной моей подружки был намедни День рождения. Подумав, она попросила в специально созданном чатике в воцапе: "Подарите мне кто-нибудь наручные часы, я с ними буду бегать".
Естественно, я не смогла пройти мимо и вызвалась заказать часы, если со мной кто-то скинется. Потому что когда кто-то вдруг начинает бегать, мне неспокойно )) В том смысле, что я хочу тут же поддержать, замотивировать и всячески втянуть в секту.
Заморочилась, выбрала, заказала, порадовалась тому, что на амазоне сейчас большие скидки на много разных моделей спортивных часов - видимо, сезон такой, все схватились за попу перед летом ;)
Как выяснилось позже, девушка хотела "просто часы смотреть время". Я ей сказала: "Лена! Ты хотела - неправильно!"
Поэтому если тут вдруг есть кто-то, кто тоже хочет неправильно, я вам расскажу свои соображения о том, что должны иметь годные беговые часы. Без претензий на что-либо, чисто мои личные наблюдения бывшего новичка.

Наверняка существуют люди, которым все эти цифры не нужны, они слушают только свое тело и бегут до тех пор, пока процесс доставляет удовольствие. Я свое тело стараюсь заглушить (громкой музыкой), потому что если его слушать, то оно обычно просит лечь и сожрать шоколадку. Цифры, прогресс, статистика за месяц - вот моя мотивация. Начинается соревнование с самой собой: а смогу ли я на этой неделе пробежать больше, чем на предыдущей? А смогу ли я осилить ту же дистанцию быстрее? Сколько месяцев мне понадобится, чтобы пробежать 1000 км? Ну и так далее. Поэтому я считаю, что важна статистика. Она ведётся в специально созданном бесплатном приложении для смартфона или онлайн на сайте производителя. Часы подключаются к смартфону или компьютеру - и нате. А ещё прикольно смотреть карты своих пробежек! Мелочь, но мне тааак нравится!

Но статистика включается уже потом, дома, когда можно спокойно сесть и рассмотреть. А непосредственно во время пробежки часы следят за параметрами бега: скоростью, дистанцией, чем-нибудь ещё, типа сердечного ритма и сожжённых калорий. И в этот момент лично мне важна функция GPS. В моих часах она есть, но я же не читаю инструкцию, и первые пять месяцев бегала без подключения GPS. Часы считали дистанцию - внимание! - по алгоритму, связанному с махами руки, а не засекали реальную. Я могла остановиться и махать руками, а километраж продолжал тикать. И не показывали скорость. И не сохраняли никакой статистики, кроме количества шагов в неделю.
Когда муж наконец подключил мне, чайнику, GPS, выяснилось, что встроенный алгоритм считает дистанцию неправильно, и погрешность накапливается с увеличением километража. Так, я нечаянно начала бегать 6 км, когда думала, что это 5! Целый километр от меня спрятали! И с подключением к спутнику часы тут же начали сохранять все данные для скидывания на смартфончик.

Во время пробежки оказалось важным следить за скоростью. У меня поначалу бывало характерное покалывание под рёбрами, я думала, что так и надо, пока Юля мне не объяснила, что это сигнал - я бегаю слишком быстро, организму не хватает кислорода, такой бег на пользу не идёт. Теперь стараюсь следить, чтобы скорость была не выше 10.5-10.7, а то на первых двух километрах я могу выдать и 12-13, потом сдохнуть, а к финишу средняя скорость пробежки всё равно будет 9.7, как если бы я с самого начала бежала равномерно 9.7. Равномерно всё равно пока не получается, поэтому стартую хотя бы с 10.5-11. Но слежу.

Ну и конечно, важны внешние характеристики часов: надёжная и удобная застёжка, большой экран с крупными цифрами, чтобы не приглядываться на бегу, водонепроницаемость. Это на случай, если вы маньяк и бегаете в дождь. Или сильно потеете. Из этих же соображений, кстати, спортивные наушники тоже должны не бояться влаги. А ещё с водонепроницаемыми часами можно плавать на скорость ))
И чтобы часы нигде не тёрли, не царапались, не соскакивали, не цеплялись. И были красивыми. Понятно, как бы ))

Про встроенный музыкальный плеер я писала не раз, тут на любителя: кому-то приятнее погружение в свои мысли или звуки природы, я же без наушников слышу исключительно своё дыхание и топот, и от этого кажется, что вот уже всё, я устала и пора заканчивать. С музыкой в ушах я постоянно ускоряюсь и могу больше. Когда на последнем километре плеер включает мне что-нибудь вроде It's not over, то километр становится не последним. Поэтому лично для меня большая радость, что не надо таскать с собой телефон, а можно подключать беспроводные наушники прямо к часам.

В общем, вступайте в секту, бегайте, закупайте много разной спортивной одежды на любую погоду (Decathlon, кстати, рулит!), мотивируйте себя, радуйте и будьте счастливы!

I wanna run!

Наконц-то в Берлине потеплело, и снова можно бегать!
Не знаю, как люди делают это при минусовой температуре, одна знакомая говорит: "Они просто не могут остановиться!". Скорее всего так и есть, просто я еще не дошла до той ступени. Я пока не могу остановиться при температурах плюсовых.
Осенью я нарастила беговую дистанцию до 8 км, страшно гордилась собой, но тут начались холода, и больше 4-5 км за раз я не осиливала, да и в принципе выбегала нечасто, раз в 10-15 дней. За январь всего 20 км. Но это за январь!! Когда-то мне казалось, что бег заканчивается в октябре и начинается в апреле, ан нет, всю зиму худо-бедно бегала.
Зато теперь можно снова начинать наращивать, тем более что Юля зовёт в апреле участвовать в очередном забеге на 10 км. Столько я пока не умею, а значит, вот он челлендж!
И да, если кому интересно - самый нужный гаджет на пробежке - это наушники. Беспроводные! Все прорывы и рекорды начались только тогда, когда я включила себе музыку. Что забавно - делать воркауты дома под тот же самый плейлист у меня не получается - умираю. Поэтому дома у меня лайт: Race to Space, Moby, Maroon 5 и немножко саундреков из сериальчиков. А на улице хардкор: Franz Ferdinand и Макс Барских. Под это я и 11 км/ч могу и местами даже 12. Ещё и подпеваю )))
Когда я начинала, Юля предупреждала меня, что бег - это наркотик, мне это казалось бредом - как можно подсесть на такое, это же тяжело и преодоление, можно себя только заставлять - а спустя десять месяцев подтверждаю: это наркотик, вы просто не сможете потом остановиться!

Осенняя фотка с озера Schlachtensee. Музыкальные часы TomTom, наушники под шапкой Mpow.

Винтик

Знаете песенку из "Фиксиков":

Винтик-винтик, вроде малость,
Но возьмите выньте-ка -
В мире все давно сломалось
Без него, без винтика.

Мама - это тот самый винтик. Стоит хоть чуть-чуть заболеть, и сразу понимаешь, что песня про тебя, родимую.
танцульки

Музыка звучит

В последнее время у меня ощущение, что я долго жила в каком-то коконе, и вот постепенно выбираюсь на свет, а там столько всего за это время произошло. Четыре года я вообще не слушала музыку, а теперь вдруг вспомнила, что в моих беговых часах есть плеер. И в машине тоже, да! Теперь разбираюсь, как донести всю нужную музыку туда, а то пока слушаю только радио или как дети поют хором "музыка звучит последний раааз" (они ничего не знают про Макса Барских, но фанатеют по команде КВН "Нате").
С фильмами так же. Через несколько лет после всего мира открыла для себя "Аббатство Даунтон". Посмотрела запоем все шесть сезонов. Правда, после финала третьего сезона страшно обиделась на создателей и неделю не не смотрела. И жду "Шерлока". А ещё, говорят, есть "Игры престолов" какие-то.
И даже грешным делом начала посматривать, а что происходит вообще в Берлине. Концерты какие, или шоу, или постановки на льду. А то нам тут в Турции показали отрывок из "Tanz der Vampire", почувствовала себя дурочкой, потому что это знаменитый берлинский мюзикл, а я на нем ни разу не была. Дети малые, всё такое. Груднички. Так и прошло четыре года в состоянии, когда хочется только спать, жрать и чтоб не кантовали.
В общем, надо записать, пока не забыла. Мой рецепт к просыпанию: бег, железо, рыбий жир, красивый пейзаж вокруг дома, высыпаться, и желательно чтоб без грудничков :)

П.С. Внезапно хочу танцевать. Обдумываю.

Эльза всех народов

Муж потроллил дочь - включил ей песню Эльзы на всех языках, какие нашёл. Помимо немецкого, мы послушали её на японском, украинском, французском, испанском, английском и русском. Я укрепилась в мысли, что немка Хелена Фишер лучше всех. Она даже английский оригинал переплюнула.
А вообще заметно, как культурные особенности изменяют песню. Украинские вздохи с надрывом, например. На испанском вообще звучит как титры к сериалу :)
Хелена Фишер таки лучше всех, да.


Posted via m.livejournal.com.

Хозяюшка

У меня новая любовь - робот-пылесос Румба. Сегодня включили первый раз. Он не только почистил пол, но и развлек ребенка! Миша, хотя еще не умеет ползать, ради Румбы придумал способ передвижения: сидя на полу, опирается на руки и, раскачиваясь, подтягивает к ним попку.
Для готовки у меня есть мультиварка. Я уже перестала готовить в ней по принципу "нашла-покрошила-закинула-включила-готово". Готовлю более вдумчиво, но главное-то: за блюдами не надо следить, постоянно помешивать, убавлять, прибавлять, ее не надо выключать, а можно вообще уйти.
Посуду давно уже моет посудомоечная машина. Белье стирает - стиральная.
Для гладки есть парогенератор, который пш-пшш, и джинсы можно надевать.
Продукты я покупаю возле садика, потому что это мои единственные десять минут в день без детей:старшая только что отдана в садик, младший дома с папой. И там удобная парковка, не надо специально куда-то ехать или идти.
Одежду, обувь, книжки я покупаю в интернете, почтальон приносит их на дом.
В общем, я - настоящая современная хозяюшка ))


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

Позор КВН-финала 2012

Главное, что запомнилось из финала Вышки-2012 - вот эта песня Пятигорска.
И то, как нагло команду на ней засудили. Судя по оценкам жюри, это был худший КОП из четырёх. Однако попробуйте вспомнить, о чём пели другие команды... вот и я о том. Просто если бы их не засудили, Смоленск не стал бы чемпионом, потому что Пятигорск вёл счёт после всех конкурсов.
После таких финтов хочется перестать смотреть КВН совсем. По крайней мере, Вышку с её надутыми пыльными мешками в судейских креслах. Их неадекватность не просто бросается в глаза - она бесит. Не люблю, когда людям плюют в лицо. Они тратят свои душевные силы, время, выкладываются. А им в ответ по мордасам - нна!

А песня - лучшая. И команда - тоже.

Гёрлицкий парк

Недавно пошли мы на тусовку, где было много незнакомых людей. Там я было представилась: Таня, которая tanya_abramova, а новый знакомый уточнил: Таня из Трептова?
Видимо, я очень много пишу про свой район - просто с малышом я редко куда-то выбираюсь, а графоманию никто не отменял. Но сегодня для разнообразия я свожу вас в Кройцберг :)

Гёрлицкий парк (Görlizer Park) образовался на месте железнодорожных путей, который после возведения Стены оказались заброшены. Сохранилось здание бывшего вокзала, сейчас это очень тусовочное место с кройбергским колоритом. Да и сам парк - рай для хиппи всех мастей и возрастов.
Будет мало текста, только картинки для вдохновения.

Бывший вокзал, ныне бар.



Collapse )
танцульки

Время рождественских ярмарок

Вчера был первый адвент, а значит, официально началась рождественская пора. В Берлине открылись рождественские ярмарки.
Помимо самых туристически-популярных (Жандарменмаркт, Александерплатц, у Красной ратуши, Потсдамерплатц, на Кудамме у церкви памяти, у дворца Шарлоттенбург) гораздо больший интерес представляют местечковые, маленькие, и (есть такая надежда) колоритные. Но они, как правило, бывают открыты не весь месяц до Рождества, а в определённые выходные или чуть дольше. 
Так что я выпишу сюда те, которые меня заинтересовали, чтобы не пропустить.

- Историческая рождественская ярмарка в усадьбе Бриц: с 10 по 18 декабря, пн-пт  16:00-21:00 вход бесплатный, сб-вс 11:00-21:00 вход 3.50.

- Традиционная ярмарка в Шпандау: с 25 ноября по 23 декабря 10:00-18:00. Самая большая рождественская ярмарка в Берлине. По понедельникам - рождественская музыка и танцы, по вторникам - ирландская музыка, по четвергам - кантри, на выходдных - традиционная рождественская музыка. По пятницам большой концерт с 18 до 20ч. На ратуше Шпандау вмонтирован самый большой в мире адвент-календарь.

- Dickens Christmas Flair в англиканской церкви святого Георгия в Шарлоттенбурге (Preußenallee 17-19, 14052, S9 Heerstr.): 3 декабря 12:00-17:00, с английскими песнями, открытками и театральными представлениями.

- Сказочная ярмарка в охотничьем замке Груневальд: 3 и 4 декабря 11:00-19:00, вход 3 евро (включая вход во дворец, где сейчас проходит выставка берлинского барочного портрета). Давно хочу съездить на разведку в этот замок, вот и повод.

- Ярмарка континентов в музеях Далем: 3-4 (Америка) и 10-11 (Европа) декабря 11:00-19:00. Колорит культур мира: музыка Африки, украшения Индии и т.д. Предусмотрены не только выступления, но и мастер-классы игры на экзотических инструментах. Две пары выходных уже пропустили :( Вход 6 евро, включая ярмарку, мастер-классы, посещение музеев с экскурсиями, концерты.

- Ярмарка на ферме Далем: ручные поделки, частично экскурсии по мастерским фермы, во второй половине дня музыка, в субботу эко-рынок. в фоне - всякие пушисто-ушастые друзья детей, обитающие на ферме :) Вход 2 евро, студентам бесплатно. Открыто 3-4, 10-11 и 17-18 декабря  10:00-19:00.

- Ярмарка на Дворцовой площади в Кёпенике: со 2 по 11 декабря. Про неё никакой информации, но Кёпеник - приятное место, и наверное там будет симпатично и мило.

- Альтернативная ярмарка на S-Bahnhof Friedrichshagen: 4, 11 и 18 декабря 8:00-16:00. Ничего не поняла из описания, но обещают, что будет непохоже на всё остальное, что происходит в городе.

- Ярмарка Лючии в Kulturbrauerei: с  21 ноября до 22 декабря 15:00-22:00. В шведско-скандинавском стиле, "самая уютная рождественская ярмарка Берлина". Ежедневно с 17 до 18ч к детям выходит Санта-Клаус и раздаёт сладости (актуально, к нам как раз приедут друзья с ребёнком). Шведские вкусняшки и музыка.

- Ярмарка в Baumschulen Späth: с 9 по 11 декабря. Самые красивые ёлки, катание на повозке, деревянные поделки, лес, вкусняшки из Тюрингии, до кучи - присутствие radioberlin (в пятницу).

P.S. Ну и Потсдам, конечно, не забыть.