?

Log in

Об этом журнале

Привет!
Меня зовут Татьяна.
В 2006 году я приехала в Германию, и это послужило поводом начать "Германские хроники". Сначала я писала диссертацию по математике (теперь я Ph.D.), потом радикально поменяла направление и фотографирую свадьбы.
В этом блоге мало отвлечённого о стране, зато много о моих личных впечатлениях от жизни в ней :)
Ну и не только - по сути это просто дневник, то есть способ проживать события осознанно и сохранять воспоминания о них.
Первые 4,5 года я жила на Западе - в замечательном городе Карлсруэ, к которому прониклась трепетными чувствами и облазила вдоль и поперёк и город, и его окрестности.
С 2011 года я в Берлине - самой странной столице на свете, к которой я до сих пор не привыкла, и продолжаю удивляться этому городу и рассказывать о нём.

Самые интересные темы журнала:

- Карлсруэ? Где это? - город Karlsruhe, его достопримечательности и события
- Что ещё есть примечательного недалеко от Карлсруэ? - самое интересное в окрестностях Карлсруэ: дворцы, руины, монастыри, природа - в общем, идеи для путешествий на один день с проездным KVV
- Знакомимся с Берлином - интересные места столицы
- Куда пойти в Берлине с маленьким ребёнком - изучаю детский Берлин

Мой фотоблог: fotabu

Хотите сказать "привет!" - велкам в комментарии к этому посту :)
В сентябре Юля уговорила меня зарегистрироваться на публичный забег, Schmalzstullenlauf, на 13 ноября. Для меня это было выходом за рамки зоны комфорта - на тот момент моим беговым потолком было 4 км, а задача ставилась серьезная - за полтора месяца научиться бегать 5. Но очень привлекала сама идея поучаствовать в чем-то таком массовом, приобщиться, почувствовать себя практически настоящим спортсменом и все такое. Я зарегистрировалась на забег.
У меня была только одна амбициозная цель: добежать до финиша. Шутка ли, 5 км! Не всякий сможет! Начала усиленно тренироваться, прямо в турецком олл-инклюзив, куда мы уехали в конце сентября. Именно там и преодолела эту планку, а дальше больше: вошла в азарт, осмелела и после отпуска ващще рискнула пробежать 5,5. Рывок произошел в тот момент, когда я вспомнила, что мои беговые часы умеют проигрывать музыку - накачала себе бодрячка, надела наушники... и начала бегать просто как угорелая, со средней скоростью 10, а первые пару километров по 11-12. Потом задумала обежать по периметру озеро Шлахтензее - 6 км. Обежала. Потом еще раз. И еще. Приезжала туда утром из садика, над водой туман, в наушниках "туманы-маны" ))) Кстати, в Целендорфе бегать - сплошное удовольствие, и пейзаж прекрасен, и других бегунов такое количество, словно массовый забег тут проиходит каждый день, особенно у озер. И все друг друга приветствуют, улыбаются, как единомышленники. Такой кайф!
А Юля тем временем собралась участвовать в полумарафоне Тельтовканала - 21 км, три круга по 7. И поскольку он проходил в 3 км от моего дома на границе Берлина и Тельтова, она вдруг предложила мне пробежать последний круг с ней. Что делать, пришлось мне срочно научиться бегать 7 )) Часы надо мной шутили, несколько дней на последнем километре врубали песенку "It's not over", и под нее включались последние силы на финальный рывок ))
И 6 ноября мы с ней, такие счастливые, все в розовом до самых ушей, пробежали вдоль канала 7 км. Ну то есть, Юля-то пробежала запредельные для меня 21, а я с ней последние 7.
На финише девочки всем давали медальки. Я сказала им, что не участница, а лишь дружеская поддержка, они мне такие: "И что??" И дали медаль. Наступило такое счастье, что мы с Юлей начали кричать и обниматься, и я запостила наши медальки во все соцсети.
А потом все. Через час у меня заболела нога, следующие три дня я хромала. На четвертый день решила, что это не дело, надо готовиться к моему собственному первому забегу, долбанула 5 км, и нога тогда опухла и снова перестала ходить.
Короче, сегодня состоялся забег, я и нога остались дома.
И тем не менее я ни разу не пожалела, что на него записалась. Забег был мощным мотиватором, я так старалась научиться бегать 5 км, что начала бегать по 7, на большой скорости, часто (3-5 раз в неделю) и с огромным удовольствием! И нечаянно урвала медальку! Что там с ногой, мне врач на следующей неделе скажет, но я очень надеюсь скоро снова быть в строю, то есть в лесу. Без бега уже ломка, I wanna run.
И знаете, я начала 1 мая этого года, с дистанции в 1 км, и заставляла себя через нехочу. Даже не верится )) Теперь хочу в следующем году пробежать 10, или поучаствовать в эстафете с с с моими дорогими Ю. и Ф.
Юля, спасибо тебе за все!

Action!

Ну вот, побывала на своем первом собрании в новом садике, и тотчас же оказалась в родительском комитете.
Судя по накалу страстей, здесь тоже скучно не будет. Муж говорит, что мне, видимо, в организме чего-то такого не хватает. Лезу в экшн :)

Потому что мама

У Миши в лексиконе есть два смешных слова. Это "мамагИ" (помоги) и "мамадец!" (молодец)
Видимо, напрямую связаны с мамой.

Tags:

Музыка звучит

В последнее время у меня ощущение, что я долго жила в каком-то коконе, и вот постепенно выбираюсь на свет, а там столько всего за это время произошло. Четыре года я вообще не слушала музыку, а теперь вдруг вспомнила, что в моих беговых часах есть плеер. И в машине тоже, да! Теперь разбираюсь, как донести всю нужную музыку туда, а то пока слушаю только радио или как дети поют хором "музыка звучит последний раааз" (они ничего не знают про Макса Барских, но фанатеют по команде КВН "Нате").
С фильмами так же. Через несколько лет после всего мира открыла для себя "Аббатство Даунтон". Посмотрела запоем все шесть сезонов. Правда, после финала третьего сезона страшно обиделась на создателей и неделю не не смотрела. И жду "Шерлока". А ещё, говорят, есть "Игры престолов" какие-то.
И даже грешным делом начала посматривать, а что происходит вообще в Берлине. Концерты какие, или шоу, или постановки на льду. А то нам тут в Турции показали отрывок из "Tanz der Vampire", почувствовала себя дурочкой, потому что это знаменитый берлинский мюзикл, а я на нем ни разу не была. Дети малые, всё такое. Груднички. Так и прошло четыре года в состоянии, когда хочется только спать, жрать и чтоб не кантовали.
В общем, надо записать, пока не забыла. Мой рецепт к просыпанию: бег, железо, рыбий жир, красивый пейзаж вокруг дома, высыпаться, и желательно чтоб без грудничков :)

П.С. Внезапно хочу танцевать. Обдумываю.

Про Штеглиц

Предыдущие пять лет я жила в Трептове, а тусовала в Фридрихсхайне (в смысле, садик, детские площадки, парки, киндеркафе и прочие увеселения мам). Сейчас пейзаж сменился соответственно на Целендорф и Штеглиц. И спустя пару месяцев уже не терпится сделать выводы.
Что сказать, восточный Берлин и западный Берлин - это два разных мира. Конечно, в первом есть оазис Карлсхорст, а во втором - богом забытый Нойкельн, так что введем конкретику: Штеглиц-Целендорф и Фридрихсхайн - это два очень разных района.

Раньше я ездила в садик по Варшавке, по два раза в день, матеря все на своем пути. Кто хоть раз видел Варшавку, особенно с водительского сидения, поймет. Сейчас мой путь до садика проходит по Шлоссштрассе, и я все не могу поверить своему счастью. Кажется, это лучшая улица в Берлине, потайная шоппинг-Мекка, про которую не знают туристы, отправляющиеся на большой шумный и пафосный Кудамм. Внешне Шлоссштрассе напоминает Кайзерштрассе в Карлсруэ до начала строительства метро, только с проезжей частью. Уютно, чисто, нарядно, а в плане шоппинга это просто восторг: тут есть буквально все. Филиал любого самого клевого берлинского магазина на Шлосстрассе есть, все в пределах километра. И нет толчеи и шума, как в центре города, при этом под ногами метро, а в паре кварталов автобан.
С чем я ни разу не сталкивалась на востоке: при покупке в кафе мороженого, кофе или пирожного вас спросят, собираетесь ли вы есть-пить на месте или хотите унести - и цена зависит от ответа. При пользовании помещением кафе - попросят заплатить налог.
На детскую площадку мамы приходят с пафосными сумочками и в дорогой непесочной обуви. Дети одеты так, что с первого взгляда не прочитаешь, где куплены все эти вещи (в Ф-хайнк каждый второй ребёнок носит Н&М, постоянно их путаешь - мои-то тоже :)) В нашем садике я слышала, как родители жаловались друг другу, что невозможно купить в Германии детскую обувь, ее нет совсем-совсем, приходится заказывать из Италии. А вчера одна мама в магазине игрушек спрашивала меня, купить ли семилетнему ребенку игрушечный ноутбук или же подарить деньги. В семь лет!!!

Бытовая история: в квартире над нами много месяцев шел ремонт, там выносили перекрытия, ломали все и ставили новое, сильно шумели, и пока у детей были каникулы, меня адски бесил грохот во время дневного сна. Пыталась разговаривать с бригадой, но они понимали толтко по-польски. В итоге через три недели страданий я написала владельцу нашей квартиры, что хочу прописанной в хаусорднунге тишины с 13:00 до 15:00, но не знаю, как и с кем коммуницировать. Через полчаса он мне ответил, что связался с владельцем верхней квартиры, и шума больше не будет. Еще через десять минут тот владелец постучал в дверь (специально приехал!), извинился, дал свою визитку и просил если что сразу звонить ему. Я осталась в оегком офигении и с мыслью "а чего я терпела три недели?"
Вообще, про быт в нашем доме можно много рассказать, это шок и трепет после Трептова, в хорошем смысле. На кухне случайно обнаружили плесень - и в течение недели разобрали всю кухню, раздолбили стену, поставили новую, покрасили и повели шкафчики на место. Для сравнения - в прежнем доме я год !! с привлечением адвоката добивалась того, чтобы фервальтунг признал факт наличия плесени, и еще полгода шел ремонт.

Я потихоньку привыкаю к дивному новому миру, но дружить продолжаю с мамами из старого. Которые, к слову, с видимым удовольствием приезжают в гости :)

Аркадия-2016

А мы рванули в Турцию. В любимый отель, где уже третий раз. Аниматоры в миниклубе встречают как родных, гест релейшн дарит карточки элитных гостей :) Здесь тёплое море и вечное лето...
Я бью беговые рекорды. В первый же день здесь пробежала - по горкам, мокрому песку и жаре - свои первые 5км. Таким образом, выполнила план "пятерка к концу сентября ". И после преодоления этой планки в мозгу перещелкнуло, и я уже не могу себе позволить спуститься снова на 4. Так и бегаю каждое утро по 5, по тем же горкам вокруг отеля, потому что вдоль кромки моря мне не понравилось. Несколько печалит, что во всем огромном отеле это делаю только я (в мае бегунов было с десяток), но тем ответственнее: если не я, то кто?
Выяснился побочный эффект бега: теперь я умею плавать. Видимо, в процессе развились те же мышцы. Бесплатно, то есть даром!
Второй побочный эффект: 5км внимательно следят за моей тарелкой, особенно за ужином. Грозятся в случае чего наутро мне не даться. Но к счастью, тут в любое время дня доступен свежий шпинат, так что все ок. Дети вслед за мной стали предпочитать всем десертам несладкое желе с фруктами, они вообще в этом плане молодцы: кашу им давай без сахара, йогурт без добавок.
Старший ребёнок поселился в миниклубе, даже море ей особо не надо. Младший ребёнок мечтает о том же, но его пока по возрасту не оставляют там, и злым родителям приходится насильно тащить бедолагу на пляж купаться.
В Аркадии потрясающая команда аниматоров, они ставят шикарные шоу. Есть свой декоратор и свой дизайнер костюмов, так что режиссер-хореограф отрывается тут по полной. Меня больше всего впечатляет, что к участию в некоторых шоу привлекают детей из миниклуба. У них простой танец, но серьезный подход: днем репетиция, вечером грим и костюмы, Анна в полном восторге. Поучаствовала в постановке "Король лев", это пока самое яркое переживание за отпуск.
Миша снискал славу главного дракона, старшие дети постоянно зовут его играть в догонялки, где Миша страшный хищник, мальчик доволен.
Радует, что в Турцию вернулись русские, и по общему тону как-то понятно, что этому здесь все рады. Все, я на пляж, а вам хорошего дня!

Взрослым девочкам

Если вы до сих пор лечитесь от грусти "Дневниками Бриджит Джонс" или "Sex and the City", то есть рецепт лучше! "Супер Майк XXL" - отличная киношка, которая не понравится мужчинам. Там нет сюжета или глубокой мысли, зато есть много зажигательных стриптизеров, фильм весёлый, легкий, и как это ни странно - о женщинах.

Tags:

Дети говорят

Анна (4 года 7 месяцев):
- Я могу быть очень послушной девочкой, самой послушной-послушной! И маму слушать, и папу! Просто это мой секрет, и я его никому не показываю!

Миша (2 года 8 месяцев), перед зеркалом задумчиво:
- Я родился маааленький. А вырасту большой-большой! Как папа.

А вообще в семье обнаружился еще один болтун. Начал говорить большими фразами - и прорвало. Не замолкают, оба ))

Утренний бег

Сегодня была сказка: отвезла детей в садик, поехала на озеро Крумме Ланке и бегала там по утреннему лесу, наслаждаясь началом осени. На озере утром кипит жизнь: бегуны, собачники, пенсионеры-нудисты - все сливаются с природой, и я тоже приобщилась.
Бег для меня начался 30 апреля благодаря Юле sporty_cupcake и ее коллегам из Университета Гумбольдта. У них проходила Гумбольдт-миля - эстафета на много команд, где каждый участник бежал по 5 км, и Юля конечно выбрала себе самый ништяцкий участок, проходивший по Трептовской набережной, мимо нашего тогдашнего дома. Я пошла смотреть, болеть, оказывать моральную поддержку.
Мимо меня пробегали студенты, аспиранты, постдоки и профессора. И глядя на десятки этих потных, атлетичных, счастливых бегунов, подумала я о том, как некрасиво и стыдно в 30 с небольшим быть куском желе, вечно страдающим от болей в спине.
И на следующий день, отвезя детей в садик, приехала на ту самую набережную возле Molecule Man - и побежала.
Мой первый километр (а в первый раз меня хватило лишь на километр) был самым трудным, но как я им гордилась! Вспотела, запыхалась, словила яркие пятна в глазах и решила во что бы то ни стало повторить на следующее утро. И так всё началось.
Поначалу я переодевалась в машине возле садика, после сдачи детей, потом забила и начала приезжать в садик прямо в спортивной одежде, к ржаке других мам. Бегала по скверику в Фридрихсхайне, где во второй половине дня мы всегда гуляли с детьми, бегала по набережной Шпрее, по Трептов-парку, по полуострову Штралау и по узкому зеленому участку Мауэрвега в Плентервальде. В середине мая мы поехали в олл-инклюзив в Турцию, и я страшно гордилась своей принадлежностью к той золотой десятке гостей отеля, кто выходил по утрам бегать вдоль прибоя. Правда, из соображений экономии места в чемодане я не взяла беговые кроссовки, решив, что городские кеды подойдут, - так вот, коленки ощутили разницу, и больше я не буду так экономить.
После переезда в Целендорф пробежки стали доставлять не только физическое, но и огромное эстетическое удовольствие. Здесь я бегаю мимо вилл, вдоль ухоженных дачных участков, по уютным паркам и лесам. Именно во время пробежек я находила интересные места в новом районе: лес, детские площадки и прочее. А с началом поездок в новый садик расширила географию - раз уж я все равно еду на машине, то могу сделать крюк и припарковаться где-нибудь у Тильпарка в Далеме или у озера Шлахтензее, чтобы побегать там.
К концу августа я довела дистанцию пробежек до 4 км, то есть, средняя прибавка - 1 км в месяц. Горжусь собой! К концу сентября планирую довести до 5 км и на этом хватит. Кстати, вот что удивительно: дистанция растёт, а время, затрачиваемое на пробежку, остаётся тем же - 25-30 минут!

Ну и что я хочу сказать важное о беге. Каждому очевидно, что это самый простой и доступный вид спорта. Если есть две ноги - выходи и беги. Однако лично я с юности ненавидела бегать, мне всегда было неудобно и фу. Теперь-то я знаю, что делала не так и как всё исправить, чтобы начать получать удовольствие :) Рассказать?
Первое и самое главное: правильная обувь. В моем детстве был один вид кроссовок: кроссовки. В современном мире существует огромное количество специализаций спортивной обуви, и не надо их смешивать. Для занятий со штангой - одна обувь, для тенниса - другая, для бега - третья. Для меня это стало откровением, честно :))) Так вот, приобретя правильные беговые кроссовки, я обрела щастье :)
(если интересно, у меня Adidas Performance Breeze)
Второе и такое же главное: Sport-BH! Мальчики не поймут, а нам, девочкам, в беге больше всего мешает грудь. И прекратить адские муки может только спортивный лифчик с хорошей поддержкой. Здесь я не особо заморачивалась, купила первый же, который хорошо сел и зафиксировал всё, что нужно. Из H&M ;)
Третье, как вы уже догадались: спортивная одежда. Тут, наверное, каждый выбирает, что ему удобнее. Кто-то фанат хлопка и других натуральных материалов, я же в команде современной спортивной синтетики. Она отлично абсорбирует влагу, отводя пот от кожи, обеспечивает хорошую вентиляцию, не дает перегреться и прочее нужное. А штаны даже поддерживают попу, чтобы лишний раз не колыхалась :))) Впрочем, эта опция нужна лишь в первый месяц, потом попа уже держит себя сама. А ещё спортивная одежда быстро сохнет после стирки и просто красиво выглядит, а для ежедневной мотивации это тоже важно.
У меня два комплекта на разную погоду: длинные штаны и майка с длинными рукавами, а также короткие шорты и майка с короткими рукавами. Одни штаны серьёзные, Nike Performance Pro Training (которые держат попу), всё остальное из H&M, но качество меня устраивает - за четыре месяца всей одежде хоть бы хны, несмотря на интенсивное использование и частую стирку. И абсорбирующие носки не забудьте! К холодам, наверное, надо будет приобрести что-то еще, а пока так. Но летом запаслась персиковой толстовкой с надписью "Deutschland" на спине :)
Еще полезная опция - кармашек на молнии для ключа, чтобы не таскать его в руке. Правильный кармашек располагается на штанах сзади, на пояснице - там ключ вообще не мешает движению.
Ну и last but not least - мои любименькие спортивные часики TomTom. Мужу подарил TomTom, а муж немедленно сплавил их мне, чтобы не капали на совесть. Их главная функция - считать дистанцию. Без этого мне бегать неинтересно. Если я не знаю, сколько пробежала, нет удовлетворения - потому что наверняка схалявила и устала раньше времени. Часы подстегивают: эгей, ну всего-то 600 м осталось до дневной нормы, ну неужели ж ты их не осилишь? А если медленно? Совсем медленно? Ну давай, ну уже 400 м осталось, только не тормози!
А на Рождество мы подарили такие часы Юле, и для меня это стало дополнительным мотиватором: она каждый день рассказывает, сколько пробежала, засекает месячный километраж (150 км за июль, ого) и вообще не дает мне расслабиться, хотя ничего специально для этого не делает.

И еще расскажу, как я наращиваю дистанцию, может, этот способ пригодится тем, кто хочет начать, но никак не может. Бегать сразу много - это нереально. И не надо. Я начала с той дистанции, какую осилила без подготовки - 1 км. После пробежки делала разминку и растяжку. Потом начала применять хитрость: после разминки бежать ещё немножечко. Например, решила, что дневная норма - 1.5 км, осилила их, размялась, а потом... Ну это как бы не в счёт, мозг уже помнит про выполненную норму и подвоха не ждёт, а я ему втихаря ещё 200 м бега подсовываю. Потом 300 м. Потом 500. А потом начинаю до разминки пробегать 1.7 км, после разминики - те же 300 м. И вроде тело уже привыкло бегать в день 2 км вместо 1.5. Значит, можно попытаться пробежать их одним куском и потом разминаться. И так постепенно наращиваю.

Даже двухлетний Миша теперь приходит ко мне поутрам с вопросом: "Мама, почему ты не бегаешь?" Потому что мои умницы-дети приучились проводить досуг вдвоём, проснувшись в выходной: папа спит, мамы нету, Анечка достаёт с полки книжку, садит Мишку под своё одеяло и "читает" ему, пока я не вернусь :) А потом Миша звонит той самой Юле и говорит: "Юля, ты бегала? Нет? А мама - бегала!"

Ну и берлинская классика:

Кстати, в ролике на 3:02 видно ту самую набережную, но еще без статуи Molecule Man!! Его установили через год после выхода фильма.

Latest Month

November 2016
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Tiffany Chow